Persilja kan hittas var som helst, det är troligt att du har något av det hemma och inte vet hur du kan använda det mycket.
Persilja är en av de billiga grönsakerna som kan användas för en mängd olika saker inom medicinen, som att bota hudcancer, bekämpa diabetes, främja benhälsa, stimulera immunförsvaret, etc. .
10 viktiga fördelar med persilja för hälsa.
Persilja har använts i tusentals år som en bra källa till vitaminer och mineraler .
Roten användes som ett diuretikum, persiljans löv används för att behandla njursjukdomar.
Persiljaolja har använts för att reglera menstruationsflödet hos kvinnor, vid behandling av amenoré eller dysmenoré.
Bladen har använts för att behandla tumörer, insektsbett, hudparasiter och blåmärken.
Andra traditionella användningar i forntida kulturer inkluderar behandling av sjukdomar i prostata, lever, mjälte.
Här sammanfattningen av de 10 viktiga hälsofördelarna med persilja och hur den kan användas för att dra nytta av den 100%.
1-Combat Liquid Retention.
Persilja är en av dessa örter som sägs vara bra för njurfunktionen. Problemet är att ingen har kunnat verifiera eller bekräfta det förrän nyligen, 2002, "Joural of Ethnopharmacology" i USA, genomförde en studie på möss, där de fick persiljefrö, som bekräftar att persilja var ett diuretikum som kan användas på ett säkert sätt. Persiljaväxten blockerar minskningen av natrium och kalium i njurarna och det gör att mer vatten lätt kan rinna ut ur njurarna.
2-främjar benhälsa.
Persilja är en utmärkt källa till vitamin K, vitamin K har kraften att förändra benstrukturen vilket gör dem starkare . K-vitamin är ett mycket viktigt vitamin i blodkoagulationsprocessen. Utan vitamin K i vårt blod kan vi blöda ihjäl. En enda kopp persilja innehåller mer vitamin K än det rekommenderade dagliga värdet.
3-Det har anti-canceregenskaper.
Persilja är mycket rik på klorofyll och den är också mycket effektiv i försvar mot cancerframkallande ämnen. Det har också ett annat element för att bekämpa cancer är apigenin, det har använts för att minska tumörstorleken.
4-avgiftar kroppen.
Att dricka gröna juice regelbundet är ett av de bästa sätten att avgifta kroppen. Persilja har antioxidanter som kan öka nivån av leverenzymer som ansvarar för avgiftning av vår kropp.
5-håller hjärtat friskt. Persilja innehåller en betydande mängd folat, det är ett vitamin B som hjälper till att bekämpa hjärt-kärlsjukdom . På lång sikt minskar folat chansen att få en hjärtattack eller en framtida stroke.
6-Ta bort dålig andetag. Att introducera den till dina måltider gör ditt andetag bättre. Denna grönsak har antibakteriella egenskaper, så den hämmar tillväxten av bakterier som ger dålig andedräkt.
7-Fight Arthritis. Studier har visat att livsmedel som är rika på vitamin C, såsom persilja, ger skydd mot reumatoid polyartrit, inflammation i lederna.
8-förbättrar immunfunktionen. Den är full av magnesium, kalium, och som vi sa om vitamin K och C-vitamin, mycket viktiga vitaminer som stimulerar immunfunktionen i vår kropp. Persilja är en utmärkt källa till betakaroten .
9-Förbättra vyn. Persilja hjälper till att stimulera de små blodkärlen runt ögat och gör det eftersom det innehåller betakaroten som är bra för ögonen.
10-Balansera blodsockernivåerna. Som diabetiker.
Författare : Patricia Gambetta, redaktör och översättare i den stora familjen hermandadblanca.org
Källa : Dr. Agustin Landivar. Webbplats: doctorlandivar.com.
