Moringa-trädet är känt som livets träd eller mirakelväxten. Och det är inte mindre om vi anser att ingen annan växt är så näringsrik och helande i världen. Till dess värdefulla närings- och läkningsvärden måste det läggas till att det är ett träd med stor resistens, snabb tillväxt, vattenrenare och markgödsel.
Det används också för att bekämpa erosion, fungera som vindbrott och förbättra kvaliteten på mjölk och kött i boskapsproduktion som betesmark. Det tillhör släkten Moring ceas som vi har flera arter. Arterna med flest egenskaper är Moringa Oleifera (Indien) och Moringa Stenopetala (Afrika).
Moringa Oleifera
Moringa Oleifera-arten är infödd till fötter på Himalaya, men den har naturaliserats på många andra platser i Indien, Pakistan, Sri Lanka, Afghanistan, Bangladesh, Västasien, Öst- och Västafrika, Ar biga halvön, södra Florida och hela Centralamerika. Odlingen sprider sig snabbt över hela Sydamerika, Spanien, Italien, USA och resten av världen.
I den här artikeln kommer vi att hänvisa till Moringa Olefera som en supermat och de hälsofördelar som den redan ger i de samhällen där den har övergiven i hundratals eller tusentals år, som växten Det förekommer redan med detta namn i forntida egyptiska fördrag.
Livets träd
moringa1 Moringa har valts av FAO och många andra humanitära organisationer för att bekämpa undernäring och vattenföroreningar, utöver dess värdefulla läkande egenskaper som gör det till ett familjapotek. För att ge ett exempel på de många vetenskapliga studier som stöder växten, berättar Förenta staterna jordbruksdepartementet att växten innehåller en enorm mängd närings- och läkningsegenskaper.
Bland de helande egenskaperna är dess antiinflammatoriska, smärtstillande, anti-astmatiska, anti-anemi, metabolismaktivator, renare, leverskydd, anti-hypertoni, hormonproducerande, fuktgivande, avgiftande, diuretikum, stärker muskler och ben, förbättrar koncentration, minne och inlärningsförmåga.
Näringsegenskaper
Många av dessa fördelar, och andra som kan namnges, är baserade på deras höga näringskraft. Moringa innehåller praktiskt taget alla näringsämnen som organismen behöver i höga nivåer och harmonisk balans, detta gör det möjligt att konsumera det "korrekt" för att märka omfattande förbättringar även i hälsan. Enligt FAO-studier innehåller Moringa lämnar många näringsämnen.
För att lyfta fram det mest relevanta för jämförelse säger vi att det innehåller: 27% av sin vikt i protein (lika mycket som ägget och dubbelt så mycket mjölk), de viktigaste aminosyrorna för kroppen, antioxidanter, stora andelar kalcium (4 gånger mer än mjölk), järn (4 gånger mer än spenat), fosfor och kalium (3 gånger mer än banan), vitamin A (4 gånger mer än morot), C-vitamin (30 gånger mer än orange), förutom betydande andel vitaminer B1, B2, B3, krom, koppar, magnesium, mangan, zink, etc.
Detta är en studie gjord av det färska bladet i Moringa-trädet, men när det får torka egenskaperna och proportionerna multiplicerar det att göra det till en Superfood.
Konsumentråd
Du kan ta det färska eller stuvade bladet i sallad, men det vanligaste och näringsrika sättet att konsumera det är genom att låta det torka i skuggan och sedan slipa det. Så vi tar som en smaktillsats i sallader, i frukostbröd eller krypteras med en juice den lilla mängden en tesked kaffe som är det vitamin- och mineralbidrag som krävs för daglig konsumtion.
Skidorna är också ätliga och om de är färska kan de konsumeras som gröna bönor, mer om de får torka, bör de konsumeras endast en per dag per person eftersom fler kan ändra hjärtfrekvensen. På vissa ställen rekommenderas det inte att konsumera växten. De markade frönens olja är av exceptionell kvalitet, både som mat och även för huden. Det är synd att produktionen inriktas på att biodiesel är så näringsrik och hälsosam.
Det finns många fler saker att berätta om hur man planterar det, beskär det, samlar det, använder och fördelar med utsäde, blommor, bark, teblad eller som en uppfriskande ört. De kommer att vara för ett kommande inlägg om Miraculous Tree of Life.
Källa: http://mejorconsalud.com/moringa-el-milagroso-arbol-de-la-vida/
Moringa, livets mirakulösa träd
