Termen ischias smärta beskriver symtomen på bensmärta, stickningar, domningar eller svaghet som börjar i korsryggen genom skinkorna och den huvudsakliga ischiasnerven på baksidan av benet.
Den ischiasnerven är den längsta i kroppen och sträcker sig från ryggkotorna genom baksidan av låret och benen till fotens häl.
Smärtan som färdas längs denna väg kallas ischias.
Smärtan kan manifestera sig på ett annat sätt:
Lite stickningar i fötterna
Allmän känsla av stelhet och domningar.
Kramp eller kramp, och brännande från höft till knä
Smärta som elektriska stötar i benen som snabbt kan ändra plats
Mycket intensiv smärta som hindrar oss från att gå bra
Några rättsmedel för ischias smärta
Naturläkemedel mot ischias smärta
- Skär en lök i hälften och med den inre delen av en av halvorna, massera det drabbade området med mjuka cirklar i 10 minuter. Upprepa åtgärden, om det behövs, vid en och en halv timme eller två timmar.
- Applicera flera heta kålblad över det drabbade området. Låt stå tills du tappar värmen.
- Massera området med en blandning av malda ingefära och sesamolja
- Koka en handfull rosmarin i en halv liter vatten i 5 minuter. Avlägsna från värmen och utsätt en trasa för dess ångor. Blöt sedan in duken och gnida in de ömma områdena.
- Häll i 1 kopp vatten som kokar en tesked mistiltenpulver. Täck och maserera över natten och sedan nästa morgon, värm igen och placera, som komprimerar, i områden som drabbats av smärta
- Blanda in en liter olivolja 100 gr. av planeter, 150 gr. ringblomma och 200 gr. av hypericum Koka över låg värme i 4 timmar. Låt svalna, sil och förvara i en lufttätt glasburk ur ljuset i en månad. Efter den tiden, applicera en mild massage på det drabbade området
- Blanda röd yarrow, hypoderic, elderflower och mynta lika. Ta bort en matsked och häll i en kopp vatten som kokar. Täck, låt stå och sil Dricka 1 kopp var åtta timme.
- Ta ett varmt bad med magnesiumsalter.
- Förbered ett bad med en tesked cayennepeppar eller med infunderade nässlor.
- Applicera ett uppvärmt varmt vatten, sand eller grov havssaltpåse på korsryggen, placerad i en trasa. Det är viktigt (att det är varmt vid en temperatur som inte riskerar att skada huden. Detta botemedel ger smärtlindring snabbt.
- Utför massage med en organisk tinktur och även med valerian eller rosmarin essens.
- Tillsätt en tesked curcuma och 1/2 kanelpulver till en kopp mjölk. Blanda och koka sedan i 5 minuter. Ta upp till två gånger om dagen. Tillsätt några droppar honung om så önskas. Detta botemedel innehåller curcumin som hjälper till att minska smärta och inflammation. Det bör dock inte konsumeras om antikoagulantia tas eller om du lider av gallsten.
Homeopatiska medel mot ischias smärta
Även vissa homeopatiska medel är vanligtvis mycket effektiva i fall av ischias smärta.
Ammonium muriaticum 30CH. Effektivt om ditt vänstra ben påverkas kan du inte sitta och förbättra dig om du ligger ner eller går.
Bryonia 9CH. Det fungerar i fall som förvärras av kyla och rörelse.
Colocynthis 30CH. Det hjälper om smärtan går från skinkan till baksidan av knäet.
Magnesia phosphorica 30CH. Det rekommenderas om den ischiasnerven till höger påverkas med mycket smärta.
Rhustoxicodendron 30CH. För forskaren right som förvärras med kylan när tiden förändras.
Rekommendationer i fall av ischias smärta
Böj aldrig ryggraden för att plocka upp ett föremål från marken, knäna bör vara böjda, eftersom när vi böjer ryggraden är trycket som utövas på ryggkotorna 10 gånger mer än vikten.
Vid rengöring av hemmet är det lämpligt att svepa och skrubba med ett instrument som har ett långt handtag och att vägarna görs vertikalt. Om det ska rengöras under bord, stolar eller säng, är det nödvändigt att sätta sig ner eller böja sig nedåt och böja knäna noggrant. På detta sätt skulle vi undvika att göra ansträngningar på kolumnen.
Rekommendationer i fall av ischias smärta
Att luta sig utan att böja knäna är en mycket skadlig åtgärd för detta område.
Sov på en lämplig madrass. För att avgöra om madrassen är tillräcklig, är det nödvändigt att ligga på ryggen och lägga handen mellan ländryggen (ovanför skinkan) och madrassen. Om handen har svårt att gå upp eller ner går madrassen bra. Om du inte kan röra handen är den mjuk och om du rör dig mycket lätt är det väldigt svårt.
Bär inte hårda eller hårda kläder
Sitt med ryggen rakt.
Vila i en fast säng
Undvik att öva plötsliga övningar eller vissa positioner och rörelser, om du gör yoga gör du det mycket noggrant och tar hand om rörelser som är mycket långsamma utan att tvinga ställningar, med djupa och makliga andetag och koncentrerad energi i den smärtsamma delen, yoga Det kan vara till stor hjälp så länge det görs långsamt utan att tvingas.
Sitt inte i en mycket hård stol under lång tid
Undvik att köra bilen under lång tid, eftersom det kan orsaka en ischiasattack.
Vi bör inte förväxla ischiasvärk med stelheten eller muskelsmärta som vanligtvis uppträder efter att ha utfört en stark eller fortsatt träning.
Ischias smärta påverkar bara ett ben och har en typisk plats; å andra sidan är den muskelsmärta som kan uppträda inom 24 eller 48 timmar efter att ha utfört en våldsam övning mer diffus och ligger vanligtvis i de muskler som har arbetat mest.
I kinesiologi behandlar vi smärtan vid ischias med hjälp av TL (lokaliseringsterapi), vi lokaliserar smärtreflektionspunkten, vi låser upp och tillämpar den mest lämpliga behandlingen i varje enskilt fall som personen behöver såsom blommessenser, tapin, akupunktur, osteopati färger, spårelement, homeopati, mineraler, medicinalväxter, energiterapier etc.
Inget av dessa tips ersätter ett professionellt besök.
Källa som konsulterats för denna artikel-Remediospopulares.com
Carmen Hernández - redaktör för Great White Brotherhood
