Det finns några övningar som gynnar andlig tillväxt. I själva verket kan alla övningar vi fokuserar på med den avsikten, och med samma avsikt / handling hjälpa oss.
Å ena sidan har vi de som förlängs i deras inlärningstid som meditationer, yogor, tai-chi, chi kungs, och å andra sidan specifika övningar som kan hjälpa energikoncentrationen vid en viss tid, t.ex. de är de för rengöring, anslutning till våra högre jag, återfödelser, återförbindelser med land och växter eller transmutationer, bland andra.
bygga från det som redan är etablerat
Alla har en sak gemensamt, de överförs från en till en annan enligt regler. Och det är här jag vill bjuda in dig att gräva lite djupare. Det är svårt att uttrycka detta utan negativ kritik och det är därför jag, förutom att be om ursäkt, vill specificera att avsikten att jag aktiverar är ingen annan än att bygga från det som redan är etablerat, inte att förstöra den basen.
Bortsett från det litar jag på att orden kommer till var och en när vi behöver dem.
Med hänvisning till övningarna ; de är översättningar gjorda till de behov vi har tagit upp vid olika tidpunkter i vår historia. Behov av en eller flera personer som materialiseras i en konkretion. Denna konkretion kommer att börja leverera timmar och energier i form av övning tills den blir en konkret teknik och från vilken den sedan överförs från en till en annan. Att upprepa den om och om igen automatisera den här är där jag skulle vilja be om ett utrymme i din tid och känsla: Grunden för varje spirituell övning kan vara densamma för alla, men praxis bär sin bästa frukt gör en symbios. Med andra ord; att upprepa vad en annan gör begränsar innebörden av den praxis eftersom den inte föddes i en utan upprepar den från en annan. Och att upprepa kan vara en broms genom att fokusera ansträngningen på att imitera och inte på att skapa vad vi har kommit för. Evolution innebär en ständig tillväxt, av denna anledning, utan en symbios mellan vår träning och oss finns det ingen utveckling.
Jag minns en konversation där jag undrade om det var bättre att sitta, sträcka, stå eller flytta meditation . En av de närvarande försvarade det som sträckte sig i sömn och en annan svarade att det kanske var hans tur. En annan av de närvarande hävdade att aktiv meditation förhindrade att närma sig maximalt sina egna möjligheter, eftersom rörelsen behöver resurser och därmed lika många åsikter som människor.
Kort sagt, att alla hade och har rätt, jag kom med den bild som sträckte sig eller sittande, gårdarna är i linje samma eftersom bortom jorden, vi är integrerade i ett multidimensionellt universum och därifrån kände jag att normerna de kommer att vara begränsningar och att var och en var tvungen att hitta sin process anpassa de allmänna verktygen till den.
Innan jag kunde dela med mig gjorde jag några metoder för att känna om detta kunde hjälpa och resultatet har varit fullt. Jag kommer inte att sätta något namn på denna teknik för frihet eftersom vi skulle gå in i samma begränsande process. Dessutom kan vi alla göra samma sak med den praxis som tilltalar oss mest, vi måste bara ge oss själva tillåtelse att våga växa.
Första gången jag provade var det med en städövning av gårdarna och intill:
Träning :
Vi står och hävdar närvaron av vårt högre jag;
vit energi boll
Vi föreställer oss att en vit energikula kommer ner och kommer in i oss på pannans höjd, vilket gör spiraler att den rensar hela området och går ut genom livmoderhalsen och stiger uppåt.
Sedan går den bollen ner i halsen, kommer in i oss och vi känner hur rent området nu är med samma spiralrörelse. När han har lagt sig, lämnar han den motsatta delen av vår kropp och stiger upp igen.
Gå tillbaka framför vårt hjärta, rengör hela thoraxområdet och gå ut på ryggen för att stiga igen.
Nu på magenivån rengör du hela området och stiger.
Då gör vi detsamma i vårt könsdelarområde och stiger upp.
Nu känner vi oss som över oss, en halv meter eller så, det finns en energisk expansion och en mantel som silverregn faller som täcker huvudet, axlarna, bröstet och så vidare till fötterna, en gång där fortsätter det som en tråd även inuti jorden där vi ankar. Förankrade på båda sidor, vi befinner oss inte i en mantel, vi står som i upphängning och vi känner i harmoni. Sedan öppnar vi ögonen långsamt och går tillbaka till denna dimension.
Denna övning är att ladda oss med energi tidigt på morgonen, rengöra resterna av våra nattutflykter och börja städa dagen. Dess periodicitet rekommenderas dagligen.
utan att provocera eller förvänta sig något
När jag började gjorde jag det som jag fick lära mig i några veckor , utan att orsaka eller förvänta sig någonting, tills en dag då bollen ändrade färg och jag kändes som att släppa taget. Då var det inte en utan fler bollar, och så vidare, nya saker hände när jag fick tillåtelse att känna den praxis som en del av mig.
Jag lärde mig att övningen i sig har ett medvetande som skapas mellan sig själv och rörelsen för den energi som produceras . Med beaktande av att om vi i vårt subatomiska tillstånd är energi och övningen också består av energi, så bör blandningen av de två vara ett tredje resultat, unikt och oupprepbart av den enda summan av minst en av dess faktorer: Jag.
Jag föredrar att inte glädja mig över de saker som hände för att inte konditionera någon och att alla kan känna och förresten sägas för att inte mata mitt ego.
Sammanfattningsvis föddes det för mig att lära sig en tillväxtövning är som att gå, men då måste du börja springa, hoppa och göra svårigheter för dig själv och om du kan; Försöker rädda den egoiska delen av att sätta ett namn på varje evolution eftersom vi alla är ett och verktygen är desamma. När jag läser namn på personliga tekniker känner jag mig ledsen över behovet av att anpassa något som inte är vårt och är bara summan av något som lånats i symbios med oss själva.
Tack för den här gången vi har delat.
Författare: David Trias, redaktör för den stora familjen hermandadblanca.org
