Hur många gånger har vi velat göra något och inte avsluta det eller ibland startar vi inte ens det? Vid många tillfällen föreställer vi oss många saker vi vill göra, vi har projekt att uppnå men allt som skjuts upp och innerst inne känner vi att vi har en skuld till oss själva som vi inte har gjort vårt bästa för att uppnå det vi vill, vi känner oss själva översatta och vi börjar tro Att vi inte är bra nog.
Bland många orsaker som rädsla för misslyckande, rädsla för att inte göra det bra, för andras bedömningar, brist på tid, tankar om ovärderlighet och att föredra en komfortposition. Men en av orsakerna till att vi ofta inte gör de saker vi vill ha är av brist på vital energi .
Enligt kinesisk kultur är den vitala energin, känd av dem som Qui eller Chi, energin som animerar formerna i universum, det är energin som matar levande varelser, det är Det som ger livet är kärnan i livet. Denna energi rör sig genom meridianerna i den mänskliga kroppen som transporterar energin till de olika organen i vår kropp. När denna energi inte flyter genom våra kroppssjukdomar uppstår, sänks kroppens försvar, men vi känner oss också lata, det är svårt för oss att interagera med andra, vi har mindre pengar. Tvärtom, människor som har ett bra flöde av energi är ledare, de har många vänner, de har mer pengar, i allmänhet har de överflöd i alla aspekter av sina liv, människor lockas mer till de som har mer vital energi.
Hur förlorar vi vår vitala energi?
Vi tappar vår vitala energi när vi har inharmoniska tankar och känslor eftersom dessa sliter både vår kropp och vårt sinne. Alla de övertygelser som genererar lidande, ångest, ångest, ilska och andra negativa känslor, förorenar vår kropp, konsumerar den vitala energin och genererar blockeringar som får oss att drabbas av sjukdomar och känner oss utmattade. Obsessiva tankar sliter oss när de får oss att förlora mycket vital energi. Kom ihåg ett avsnitt där du upplevde en situation som skapade stor ilska, kom ihåg de tankar och känslor du hade i det ögonblicket. Kom ihåg sedan hur du kände dig senare, säkert du kände dig väldigt utmattad.
Ett annat element som påverkar förlusten av vital energi är dålig näring. Kroppen kräver mat för att generera vital energi, men det finns vissa livsmedel som får vår vitala energi att minska, såsom de som innehåller natrium, raffinerat socker, bearbetade livsmedel, stekt mat, alkohol, tobak, sötningsmedel, korv och bearbetat kött, men också en dålig beredning av dessa, till exempel användning av tryckkokaren och mikrovågsugn. Mat som är för tung för vår kropp spenderar mycket energi för att bearbetas.
Otillräcklig andning gör att vi inte har tillräckligt med vital energi. Människan tar energi främst från mat och luften han andas in. När vi inte andas ordentligt kan kroppen inte ta upp universumets energi
Sov inte eller sov lite. De sensoriska stimuli vi får under dagen, frekvenserna för olika tekniker gör det svårt att somna på natten. Om vi inte har en god sömn orsakad av buller, andningsproblem, överskott i ljusmängden,
Omgivna dig själv med skvaller människor, som klagar slitage, stjäl dessa människor vår vitala energi.
Hur kan man öka vital energi?
Ta hand om dina tankar. Vad du tycker, det är vad du blir. Det är därför det är så viktigt att dina tankar är positiva, ju högre dina tankar är, desto högre blir din energi.
Vissa livsmedel är svåra att smälta, vilket gör att du spenderar mer energi, tvärtom är färska livsmedel, baljväxter, frukt, grönsaker och spannmål lätt att smälta och öka din vitala energi . Undvik att äta socker och mat som innehåller mycket natrium.
Öva tekniker som Chi kung . Du hittar flera övningar som hjälper dig att höja din vitala energi. Du kan också öva meditation och medveten andning .
Sova bra . Det är nödvändigt att nå tillräckliga nivåer av djup sömn för att kropp och själ ska vila. Undvik lamporna på den plats där du sover, eftersom det påverkar sömnen. Lägg elektrisk tejp på glödlamporna på de apparater du har i ditt rum, eftersom dessa stör den djupa sömnen.
Omge dig med trevliga människor, undvik de kaotiska och negativa människorna som stjäl din energi. De upprätthåller också en positiv attityd, för så kommer du att få människor som är i samma vibration.
Författare: JP Ben-Avid
Redaktör hermandadblanca.org
