Innehållsförteckning döljer 1 Muladhara, Root Chakra 2 Root Chakra Symbol 3 En obalanserad root Chakra 4 Identifiera blockeringar i Muladhara 5 Balansera Root Chakra 6 Terapier för att balansera Root Chakra

”Alla varelser växer upprörda. Men sedan återvänder var och en till sin rot. ”

- Lao Tse

När var sista gången du kontrollerade hälsan hos din rotchakra ?

På de dagar som går kan den överväldigande takten och efterfrågan på olika aktiviteter i vårt dagliga liv leda till att vi försummar vår hälsa och vårt välbefinnande. Detta kan bli en ond cirkel där vi varje dag blockerar vårt naturliga energiflöde mer och mer. Det är därför det är nödvändigt att vänja sig att regelbundet granska vårt inre tillstånd.

Och om vi pratar om det naturliga energiflödet i vår kropp, pratar vi om chakraerna . Var och en av dessa energicentraler motsvarar personens olika kvaliteter, organ och känslor. I den här artikeln kommer vi att fokusera på Root Chakra eller Muladhara, det första av de sju huvudchakraerna, och hur man håller det rent och aktivt för att upprätthålla ett tillstånd av stabilitet och balans.

Muladhara, rotchakraet

Rot- eller Muladhara-chakraet (från Sanskrit मूलाधार, 'Mūlā' översätts som 'root' och 'Adhāra', som 'bas' eller 'stöd') är av de sju huvudsakliga, som är förknippade med den vitala energin, önskan För liv och instinkt. Det anses vara grunden för energikroppen .

Ligger runt coccygeal plexus, under det sakrala benet vid basen av ryggraden, är dess aktiveringspunkt mellan perineum och coccyx eller bäckenbenet. Det är där uppvaknandet av Kundalini börjar.

Detta chakra är basen som gör att vi kan ansluta till jordens energier och därmed ge mer styrka till vårt varelse. Det är därför rotchakraet är förknippat med jordelementet i vår kropp.

Överlevnad och instinktet för bevarande och skydd är de främsta primitiva impulser som regleras av rotchakraet, tillsammans med den passion och relation vi skapar med arbete och våra materiella varor.

Muladhara är också relaterat till karma och dharma . Allt som har samlats från tidigare och nuvarande liv markeras i rotchakraet.

Det är också relaterat till färgen röd, luktkänslan och att eliminera metaboliskt avfall från vår kropp.

Rotchakra symbol

Muladhara symboliseras med en röd lotusblomma, som har fyra kronblad som pekar mot de fyra kardinalpunkterna. I dessa kronblad kan fyra sanskritstavelser वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ och सं saṃ läsas, vilket representerar de fyra vrittierna (virvlar, som står i medvetandet) relaterade till rotchakraet:

• Kama : Begär efter fysisk behag
• Artha : Desire for Intellectual Pleasure
• Dharma : Guds önskan, psyko-spirituell längtan
• Moksha : Spiritual Desire of Absolute Liberation

I mitten av symbolen kan vi hitta en inverterad triangel. Det sägs att det är där Kundalini sover och väntar på att bli uppvuxen igen till Brahman, källan från vilken allt kommer.

Mantraet som vi hittar inuti lotusblomman är la .

En obalanserad rotchakra

Detta energicenter är representationen av den genetiska koden såväl som cellernas funktioner. En obalans i detta chakra påverkar hela kroppens energisystem. Här ligger vikten av att hålla den olåst och flyta naturligt, vilket inte alltid är lätt, eftersom detta är en av de mest blockerade chakraerna hos människor.

Dessutom ger ett rotchakra som är obalanserad oss ​​komplikationer i självkänsla. Detta återspeglas i vår känslomässiga stabilitet och den tydlighet vi har när vi fattar beslut. Även perspektivet vi antar för livet tenderar att vara övervägande negativt vid blockering. Den metaboliska processen för matsmältningen kan också påverkas och därmed orsaka betydande energisvinn.

Det är vanligt att personer med autoimmuna tillstånd som allergier och lupus har en blockering på rotchakraets nivå, liksom de med depression, självförstörande beteenden som alkoholism, känslomässig ensamhet och drogberoende och infertilitet. .

Identifiera blockeringar i Muladhara

Det är viktigt att vi inte glömmer att kontrollera att allt är för att njuta av ett balanserat rotchakra och de fördelar som ger oss. För att uppnå detta kan du identifiera något av följande symtom, som kommer att vara indikatorer på blockeringar i rotchakraet.

- Du börjar märka tendensen att dölja hur du verkligen är från andra.

- Pengar har en viktig plats i ditt liv.

- Du känner också ständigt missnöje med vad du har och en brådska att ha mer.

- Rädslan för att inte ha allt under kontroll förlamar dig.

- Det är svårt för dig att ta bort dig från materiella saker, vilket resulterar i en ansamling av saker som inte har någon nytta.

- Du kan inte hitta ögonblick att koppla från ditt arbete .

- Du har stora problem att lita på andra.

Dessutom kan en överbelastad rotchakra göra dig till en aggressiv, självisk och otålig person.

Balansera rotchakraet

Som alltid förbättras alla processer för balansering av chakraerna med hjälp av meditation . Detta hjälper dig att hålla kontakten med jorden och i tur och ordning med ditt högre jag. Under din meditationspraxis kan du visualisera färgen röd och känna hur du kommer in i kroppen med andetaget för att stanna kvar där rotchakraet är beläget. Använd LAM-mantraet.

Att vara detta ett fysiskt chakra, motion och rörelse kommer också att bidra till att skapa cirkulär energi. Roterande höftrörelser hjälper till att öppna chakraet . Yogaövning (särskilt Kundalini yoga ), zonterapi och Shiatsu-massage är också bra alternativ. Även kegelövningar, populära för att förhindra inkontinens och förbättra kraften i orgasm.

Vissa yogaställningar som gynnar låsningen av rotchakra är Pavanamuktasana (knä-till-bröst-positur), Janu Sirsansana (huvud-till-knä-ställning), Padmasana ( lotusflexion ) och Malasana (squatting pose), bland andra.

Dessutom kan sandelträ och ingefära rökelse fungera positivt på detta chakra.

Terapier för att balansera Root Chakra

Aromaterapi kan också erbjuda stora fördelar för en blockerad Muladhara . I synnerhet kan cederträ, myrra, patchouli, tuberos, angelica rot och rökelseolja som förångas i miljön hjälpa dig med den här uppgiften.

Gemoterapi kan också vara till hjälp. Kom ihåg att den representativa färgen på rotchakraet är röd, så rubin, blodsten, hematit och röd jade kan få din Muladhara att låta energi rinna naturligt.

Muladhara är ett av de sju viktigaste chakraerna som människor oftast har blockerat. Lyckligtvis finns det många alternativ som kan hjälpa oss i den här situationen.

Men det är inte alltid lätt att känna igen det block som du laddar utan hjälp av en professionell.

Det enda sättet på detta är att känna sig själv och meditationsperiod . Så hitta en tid att vara ensam. Leta efter det ögonblick av tystnad för att bli medveten om din kropp och ditt sinne. Vila från rytmen i vardagen och titta in i tillståndet av harmonisk balans mellan din kropp, ditt sinne och din ande,

Författare: Lucas, redaktör och översättare för den stora familjen hermandadblanca.org

KÄLLOR:

• https://www.bioguia.com/entretenimiento/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
• https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
• http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
• https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
• https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
• Boka "Chakras e Vrittis"