Bön att sova väl: Hur man säger adjö till dagen på bästa sätt och förbereda sig för en lugn natt

”I fred kommer jag att ligga och så kommer jag också att sova; eftersom bara du, Herre, får mig att leva säkert ”

- Psalm 4: 8

Vi har alla gått igenom etapper där vi har svårt att somna. Och när vi gjorde det kunde vi inte få en god vila och vakna sämre än när vi sov.

Det är därför vi i dag för oss alla tar en bön för att sova väl som hjälper oss att gå igenom sömnmomentet på ett optimalt sätt så att vi kan stå upp på morgonen med energi.

Med denna bön anför du dig själv universum att vägleda dig under denna mycket viktiga process för välbefinnande och vår hälsa i allmänhet.

Fördelarna med bön för att sova bra

Många gånger tenderar vi att lägga oss i sängen den stress och ångest som produceras under en lång dag, arbete, studier eller bara rutin. Det gör det svårt för oss att uppnå ett tillstånd av djup sömn för att vakna vilade och energiska.

Det är därför att avsluta dagen med en bön för att sova bra är ett bra sätt att predisponera oss för vila. På det sättet har vi möjligheten att känna oss åtföljda under sömnen och början av nästa dag. Dessutom är det en demonstration av tacksamhet till Gud, energikälla och allt som finns.

På det sättet levererar vi till honom alla våra bekymmer och rädsla, för att leda oss i varje steg i vårt liv.

- Läs också Hur man sover på mindre än en minut -

Förbereder oss för att bön ska sova bra

Nu, ögonblicket för kommunikation med universum .

Det är viktigt att du då är klar med allt annat. Om du har en rutin som du alltid gör före sänggåendet, försök att höja dina böner efter att ha avslutat den.

När du väl har ändrats och är redo att gå i säng är det dags att komma i kontakt med Gud .

I ditt rum, bli bekväm och försök att hålla undan alla distraktioner som mobiltelefoner eller tv. Så att din bön om att sova väl kommer att realiseras, stäng ögonen och försök att få kontakt med din själ.

Sankt Augustin säger att själen är en del av Gud som bor i oss och att det är kommunikationsmedlet som sätter oss i direkt kontakt med honom. Det är det vi letar efter.

Kom ihåg att avsikt som alltid är en grundläggande del av kommunikationen. Hon går igenom allt vi gör och guidar oss till vad vi vill med oöverträffad styrka.

Höj dig upp och höj dina önskemål.

Bön att sova bra

Oh! Stora Allsmäktige Gud

Jag är tacksam för den här dagen som slutar

För din enorma godhet och för livets gåva

Tack för allt du har tillåtit den här dagen.

För de goda sakerna och för de stora utmaningarna

De förbereder mig för att bli en bättre person varje dag

Och vara närmare dig

Tack för din barmhärtighet och din nåd.

Tack för att du alltid är med mig.

Och släpp aldrig min hand

Jag ber att din enorma fred omger mig ikväll

Och guidade mig till en ny vila

Jag ber också om dessa människor

De är trötta och överbelastade av oro

Jag ber om dem som bär tunga vikter

Och som är blinda från dig och dina mirakel

Hjälp oss att se ljuset

I varje ny uppvaknande

Oh! Stora Allsmäktige Gud

Måtte din andas närvaro

Var med på denna nattlust av liv och hopp

Tja, i dig kommer vi att vila

Eftersom du är fristad och styrka

För vi behöver dig

Amen.

- Läs också Bön: det är verktyget för att nå Gud -

Slutför bönen för att sova bra

När du har avslutat bönen för att sova bra, le. Ty universum lyssnar på dem som kommunicerar med honom. Nu är det dags att lita på, för han kan göra allt och göra allt.

Kom ihåg att alltid fira tacksamhet för de saker som har givits dig som gåvor i ditt liv.

Eftersom tacksamhet är det mest intensiva uttrycket för kärlek.

Eftersom kärlek är livets mest intensiva uttryck.

Författare: Lucas, redaktör för den stora familjen HermandadBlanca.org

KÄLLOR:

• https://www.crosswalk.com/faith/prayer/prayers/9-good-night-prayers-sleep-peacefully-at-bedtime.html