Innehållsförteckning dölja 1 Hur läcker energin ut? 2 1. Trötthet för för mycket arbete eller utförande av flera uppgifter 3 2. Fysiska kroppsproblem 4 3. Överdriven känslomässig reaktivitet 5 4. Förlorar kontakten med nu

Att veta hur vår energi läcker är viktigt för att hålla oss friska. En historia av yogatraditionen säger att mjölken från en lejoninna ska placeras i en behållare med rent guld, för om behållaren är oren, kommer mjölken att äta dessa föroreningar som syra och tappas tills de töms vid dessa punkter.

Samma sak händer när yogautövaren har för många energiläckage, energin som genereras med yogapraxis kommer att läcka.

Hur läcker energin ut?

1. Trötthet för för mycket arbete eller multitasking

I vårt samhälle är detta en av de vanligaste energiläckorna. För mycket arbete innebär att man lämnar lite tid att koppla av, spela och ha den sociala kontakten som människan behöver och som var grundläggande för dess utveckling genom historien.

Dessa är inte bara nödvändiga för hälsan, utan förstärker energibehållaren i andlig övning. Den trötta kroppen har hål, energin lämnar.

Ibland säger sinnet att vi inte har råd att göra mindre och använda stimuli som kaffe för att dölja trötthet.

Flera uppgifter, oavsett hur stolt du är på den förmågan, minska din effektivitet.

Det är viktigare att vara frisk och medveten om dina behov och lämna 4 timmar ledigt per dag, minst en dag ledig per vecka, en helg per månad och minst tre hela veckor per år.

Gratis innebär att inte bara vara på kontoret, utan att inte kontrollera e-postmeddelanden, tänka på väntande eller något. Var bara .

2. Fysiska kroppsproblem

När kroppen lider, rymmer prana eller vital energi.

Din kropp är klok, sjukdom är ett larmtecken som säger något. Undersök kroppens naturliga visdom för att ta reda på vad det är, kanske med hjälp av en intuitiv läkare.

3. Emotionell reaktivitet i överflöd

Förmågan att reglera styrkan i ett emotionellt svar hjälper oss att inte investera för mycket energi i vissa saker. Känslor genereras eller förstärks med en mentalt konstruerad tro om en situation.

Detta energiläckage kan beskrivas som att man tappar kontakten med den naturliga essensen, din naturliga närvaro.

Ett exempel på känslomässig reaktivitet är när du säger något arg och sedan vill dra tillbaka ( "Jag menade inte det" ).

När du skapar en kommentar om dig själv och kommer in i smärtvärlden, full av upprepade tankar ( Hur kunde de? Jag kan inte tro vad de sa om mig ) är emotionell reaktivitet.

För att lösa denna reaktivitet kan du försöka observera dina känslor utan att anse dem, men utan att ignorera dem, bara vara med dem som en ren form av energi.

Fråga om dina intensiva känslor, var de kommer ifrån, vad som får dig att känna, och koppla av, skratta åt dig själv. Håll ditt hjärta öppet och låt dig själv känna smärtan hos den andra personen och i dig.

4. Förlorar kontakten med nuet

De som vanligtvis lever i sinnets värld vet inte hur mycket glädje och livlighet de förlorar.

Tyvärr är vi majoriteten av människorna på planeten. Vi går vilse i vikalpas (fantasier, mentala bilder) och flyttar bort från vår naturliga enkelhet.

Detta inträffar när:

1. Vi pratar om möjliga framtider där allt blir lyckligare, fantasier.
2. Vi föreställer oss möjliga framtider där vi lider, ångest.
3. Vi minns de "goda tiderna" som om vi hade på oss ett par rosa linser och önskar att saker var som tidigare, drömmar eller nostalgi.
4. Vi minns tidigare misstag och tänker på vad vi kunde ha varit, eller gjort, att skylla.

För yogier är att bevara sinnets världar och imaginära verkligheter den vanligaste galenskapen.

Utöver dessa finns det många andra sätt som vår energi läcker.

Har det hänt dig att din energi ibland rymmer?

UTSKOTT: Carolina, redaktör för den stora familjen i det vita brödraskapet

Referenser:

Christopher Wallis (2016). Förstå energiläckage; eller, Sju sätt att behålla din Mojo. 10/08/2017, från Tantrik studier Webbplats: tantrikstudies.squarespace.com/blog/2016/2/20/understanding-energy-leaks

Christiane Northrup. (2010). Läkande energiläckage. 10/08/2017, från Heal your life Webbplats: www.healyourlife.com/healing-energy-leaks