Av: Lorena López de Lacaille
I nummer 010 talade jag om Mudras eller också känd som Yoga of the hands. Sammanfattningsvis kan vi säga att Mudras är gester som görs med händerna och fingrarna och som har använts sedan antiken fram till idag. Således uttrycker och uttrycker styrka till de heliga handlingarna, till våra mycket meditationer, som vi kan följa med mantraer som ger dem en djupare och djupare beröring. Det är mycket enkelt att sitta, stå, gå, oavsett vilken position vi väljer det viktiga är att vi känner oss bekväma, avslappnade och vi kan också öva på dem var som helst. Med denna korta introduktionspåminnelse vänder vi oss till huvudtemat i denna artikel: Varför väljer vi en mudra?
Som ni vet är inget slump, allt är orsakssamband, det finns en anledning till allt som händer med oss i våra liv, och det faktum att vi väljer en skjorta eller blus av en färg har en anledning-avsikt, avslöjar en stämning etc. . Samma sak händer när vi bestämmer oss för att öva en viss mudra, det beror på att vi letar efter hjälp, vägledning, förändring, fred, återbalansering av våra energier, omfokusering etc. Skälen är olika, men vi kan inkludera dem i tre huvudsakliga motiv:
1) Vi vill bli av med något, vare sig det är en negativ uppförandevan, en vice, en olycklig relation, för att något som stör oss och därför gör oss ont, får oss att lida, stjäl vår energi och en bra Alternativ är regelbunden övning av mantraer. Om några veckor kan vi se resultat jag berättar för dig från erfarenhet.
2) Vi håller på att inleda en förändring. Det vill säga vi börjar en ny cykel, men ofta förändrar förändringarna oss rädsla, vi har en känsla av att vi inte är redo och framför allt en stor osäkerhet om framtiden. Det som återspeglar brist på självförtroende i livet, vi är frånkopplade från vår källa, vi saknar tro. Den blinda tron som kan flytta berg, det tronförtroende som universum bevakar över var och en av oss och att Gud inte ger någon någonting som han inte kan göra. Vi behöver bara ha tro, tro och lita på vår obegränsade kreativa potential ...
3) Vi vill att något nytt ska komma in i våra liv. Vi talar redan om att bli av med de saker som skadar oss, om förändringarna i livet, den som kommer utan att vi ber om det: till exempel i vårt arbete ger de oss nyheten att våra tjänster kräver dem i en annan gren, i en annan stat, Vi har två alternativ eller vi accepterar eller byter jobb, förändringen kräver anpassningsflexibilitet. Men när förändring önskas, saker förändras, det beror på att vi letar efter en utveckling, en utveckling i någon aspekt av våra liv, eller vi helt enkelt vill ha en helhet-total förändring, vi vill känna oss mer levande, vara lyckligare, oavsett vad Anledning, förutsatt att det är positivt, kommer att hjälpa oss att fortsätta växa som människor och närma oss förverkligandet av vår livsplan.
Grovt sagt är det dessa skäl eller motiv som leder oss till att öva en viss mudra. Gertrud Hirschi en lärd i Yogaen av händerna föreslår "Golden Triad." Detta består av att göra en session med tre olika Mudras. Den första representerar det förflutna, gör oss medvetna om vad vi vill bli av med. Den andra placerar oss i nuet, i läkningsprocessen, i lösningen. Och det tredje i framtiden, här är det viktigt att inte glömma att recitera våra bekräftelser-mantraer och framför allt för att visualisera vad vi vill. Kom ihåg att kreativ visualisering har ett stort inflytande på vårt humör, vår hälsa, gör att vi kan få större framgång och tillfredsställelse på kort sikt. Det fungerar verkligen.
Och glöm inte att andas medvetet: vi inspirerar - vi löper ut, långsamt, rytmiskt och delikat. Ta tag i Meditation i hjärtat av Atisha: inspirera all smärta, lidande, allt negativt som själen äter dig, visualisera den, sedan löper den ut och visualiserar lättad alla välsignelser som livet har gett dig och att det ger dig i varje ögonblick. Livet är vackert, det är en gåva, det är ett verkligt privilegium, dra nytta av denna inkarnationsmöjlighet till fullo.
Atisha
Namaste !, och tills nästa fjorton dag, ha en underbar dag full av harmoni och kärlek.
källor:
- Rekommenderade böcker där du hittar olika Mudras för alla behov : Mudras, Menens, Rajendar, Obelisk-utgåvornas helande kraft. O Mudras, kraften i yoga i dina händer
Gertrud Hirschai. Uranus redaktion
- http://www.gertrudhirschi.ch/persönlich.html
- http://www.budismo.com/articulos/atisha.php
