Nöje och rekreation förbättrar din hälsa, när var det sist du gjorde det?

  • 2017

Ditt välbefinnande och din familj är mycket viktigt. Genom den här artikeln kommer jag att låta dig veta några skäl, för vilka det är viktigt för ditt liv och ditt, Rekreation och kul. Kom ihåg att din hälsa och din familj är oumbärlig!

Kommer kul och rekreation att vara lika med semester? Din hälsa är värdefull!

"Vårt nuvarande samhälle omges av stress och andra sjukdomar som direkt påverkar din fysiska och mentala hälsa"

Det första jag vill att du ska eliminera från din imaginära är att kul och rekreation är synonymt med semestrar, det är de aldrig! Det är inte heller detsamma som att spendera stora pengar.

Även det finns för närvarande rekreation och roliga upplevelser utan att spendera pengar . Föreställ dig ett bilkörningsspel med dina barn på din TV-skärm hemma! De investeringar du gör är verkligen samma som du bör använda dagligen och din hälsa kommer att gynnas.

Du kan också ta en promenad på landsbygden, utomhus, andas frisk luft, förbereda en speciell, rik och hälsosam måltid hemma med din familj, göra sport, motion, yoga, meditera, lära sig ny kunskap.

Det viktiga med kul och rekreation, betonar att de aktiviteter du gör är givande för dig, och med det, att dina hjärnceller aktiveras, så att din kropp, ditt sinne och ditt hjärta kommer att känna sig med styrka och livskraft som krävs för att existera. Din hälsa kommer att vara privilegierad!

Fördelarna med sund spridning, säker hälsa!

"När du har roligt och sprids på ett varmt och hälsosamt sätt släpper din kropp endorfiner, vilket kommer att återställa hälsan och en känsla av välbefinnande, vilket eliminerar smärta"

Vårt nuvarande samhälle omges av stress och andra sjukdomar som direkt påverkar din fysiska och psykiska hälsa . Har du någonsin undrat hur du kan bekämpa stress, återfå din styrka och optimera din fysiska och mentala hälsa?

Sedan ska jag berätta de viktigaste fördelarna för din hälsa genom att ha kul och rekreation.

Det första jag vill att du ska veta är att din cirkulation och andning kommer att förbättras . Hälsan hos ditt hjärta kommer att gynnas hela tiden.

När du har roligt och sprids på ett varmt och hälsosamt sätt släpper kroppen endorfiner, vilket kommer att återställa hälsan och en känsla av välbefinnande, vilket eliminerar smärta . På detta sätt kommer alla de spänningar eller oro som du går igenom att minska. Dessutom kommer ditt immunsystem att förstärkas .

Det finns inget mer obehagligt än en dålig matsmältning! Återlämna hälsa till din kropp och ditt sinne. En annan av de oerhört viktiga fördelarna med rekreation och kul är den utmärkta matsmältningen som din kropp förvärvar .

Kreativitet och fantasi är av största vikt. Genom aktiviteter av avkoppling, rekreation och kul kan du öka i ditt liv och din familj, mer kreativa och fantasifulla upplevelser . Psykisk hälsa är avgörande för studier och akademisk utbildning!

Och bättre! Du kommer att återhämta din familj . Genom dessa roliga och rekreativa upplevelser kommer din familj att stärkas. Självkänslan hos de du älskar kommer att bli kraftfullare och gradvis utvecklas till livets utveckling med etik och positiv och jovial inställning.

Det finns många fler fördelar med din fysiska och mentala hälsa. För närvarande är min avsikt att du ser hur viktigt det är för ditt liv och hela din familj, att du har roliga och rekreationsupplevelser. Din hälsa kommer att tacka dig!

Slutligen vill jag fråga dig vad som var förra gången du hade ett roligt och rekreativt utrymme? Vad var sista gången du bjöd in din fru till middag? Vilken dag var sista gången du var med dina barn i en nöjespark? Kom ihåg att din hälsa är mycket viktig, inte försumma!

”Med fritidsaktiviteter kommer din cirkulation och andning att förbättras. Hälsan hos ditt hjärta kommer att gynnas hela tiden. ”

Författare : William H. Estrada Pérez, redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org

Nästa Artikel