Tystnad, förstärker själen och regenererar hjärnan

Inget förstärker själen i hög grad som tystnad Jag inbjuder er att meditera ett ögonblick, hur stärker jag min själ? Hur regenererar jag hjärnan? Stärka själen och regenerera hjärnan, du och jag behöver den permanent! Kom och bli en del av den underbara världen som ger tystnad för din själ och din hjärna.

Stärka själen, tystnad är ditt val!

Har du någonsin undrat, varför finns det människor som inte tål tystnad? Det är roligt, eller hur? Det finns människor som inte kan hålla en minut i tystnad . I stiftelsen där jag är en terapeut och lärare kan jag se att ungdomarna som bor där och upplever sin resocialiseringsprocess inte kan existera i tystnad ens en sekund av deras liv, varför kommer det att vara det?

Om du förblir tyst kommer du att kunna höra din själs sång, den kommer att manifesteras i dig på olika sätt; Därför måste du vara uppmärksam . Jag vill att du ska komma ihåg att att tyst inte bara är en brist på brus, det är utomordentligt en upplevelse av livet som kan få dig att gå över, i detta tillstånd kan du höra vad som hålls i dig med större förnuft och lätthet.

I tystnad kan din själ uppleva och upptäcka underbara konversationer, som, när de uttalas med ord, skulle komma under det som verkligen levs eller levdes. Jag inbjuder dig att läsa artikeln "Tystnad: omättlig sökning efter jaget", du kommer att förstå varför tystnad förstärker själen.

Stärka själen i ditt arbete, genom att utföra ett tyst arbete, i fred och hjälpa andra, kommer du att upptäcka att dina personliga gåvor kommer att bli synliga, och andra människor kommer att märka att du är ett väsen av ljus . Även i ditt hem, med din familj, i kollektivtrafik, i vardagliga relationer, kort sagt, i all din mänskliga existens måste du befästa din själ, med den verkliga upplevelsen av ett fantastiskt tyst tillstånd .

Tänk till exempel på de människor som, när du interagerar med dem, känner en atmosfär av fred, lugn och mystisk tystnad, varför är det? Befäst din själ genom tystnad, och du kommer att inse varför den erfarenhetsupplevelsen jag just berättade för dig.

Det är inte nödvändigt att du befinner dig i en kroppslig tystnad hela tiden, kom ihåg att du från din andlighet och din själ kanske går igenom en mycket fysiskt bullrig plats och din själ kommer inte att lida, din själ kommer att fortsätta i samma tillstånd av fred, tystnad och lugn. Nu är det också möjligt att du befinner dig på ett väldigt tyst och tyst ställe och från din andlighet och din själ genomgår du ett tillstånd av liv, ångest, ilska, rastlöshet, lathet, svaghet och våld.

Jag inbjuder dig att fråga dig själv, vad är din grad av tystnad, lugn och fred, i din själ, i din andlighet? Hur är din dagliga handling? Kan du stanna långa perioder i fysisk tystnad?

Tystnad förstärker din själ, om du kan låta samma andliga tystnad konfrontera dig, att din varelse är avslöjad som den är, att du får från din själ de mest välgörande råden för att ta itu med situationer, upplevelser och verkligheter. Vänd dig inte och leta efter din lycka, leta efter den i dig, i din varelse, i din själ, i din andlighet, genom tystnad, eftersom detta stärker din själ och förnyar din hjärna.

Vad förväntar du dig att leva och uppleva i djupet, en verklig livserfarenhet baserad på mystisk och fysisk tystnad? Du kommer att känna extraordinär frid och kroppslig och andlig lugn!

Förny hjärnan, tystnad är ditt val!

Med upptäckten av neurogenes [1] har det visat sig att neuroner kan regenerera, av detta skäl har forskare koncentrerat energier för att upptäcka vad som främjar neuronal regenerering.

I detta forskningsscenario upptäckte en grupp forskare från Research Center for Regenerative Therapies Dresden att tystnad är guld, dess inverkan på hjärnan är extraordinär . Det bevisades att när hjärnan var tyst i minst två timmar varje dag, växte nya celler i hippocampus. Detta mirakel inträffar just i hjärnans område som är relaterat till minne, lärande och känslor .

Dessutom bekräftade de att de nya cellerna skilde sig från varandra, var fördelaktigt integrerade i det centrala nervsystemet för att uppfylla olika funktioner hos individen . Ser du hur viktig tystnad är? Det regenererar hjärnan, sparar minne och tillåter flexibilitet och interaktion i förändringar . Kom, ett ögonblick och fråga dig själv, hur mycket tid ägnar du dagligen åt tystnad?

El Silencio: perfekt strategi för stress

Bullret får dina mandlar att aktiveras och reagerar automatiskt med produktion av hormoner, såsom adrenalin och kortisol, vilket resulterar i ökad stress . Nu, vågorna som producerar ljudet, orsakar vibrationer i de små öronen i örat, som överför rörelsen till cochlea ; här blir dessa vibrationer elektriska signaler som riktas mot hjärnan. Därefter programmeras din hjärna och min att reagera omedelbart när de beskrivna signalerna inträffar . Du kommer att kunna uppskatta varför människor som har stress är mer benägna att drabbas av fysiska och psykiska sjukdomar, dessutom att leva andliga upplevelser som inte är trevliga och saknar mystiska upplevelser .

Å andra sidan fann en studie av forskare vid Cornell University att barn som bor nära flygplatser och lastpunkter är mer känsliga för stress . Dessutom bekräftades att dessa barn hade ett högre blodtryck, såväl som deras kortisolnivåer. Ser du hur viktig tystnad är?

Tack vare naturen och skaparen finns det tystnad! Om buller ger stress och spänning, förmedlar tystnad en avkopplande, läkande och förnyande effekt . Det upptäcktes därför klokt av forskare från University of Pavia och säger att "bara två minuter i absolut tystnad är mer lönsamt än att lyssna på avslappnande musik, dessutom sänker det blodtrycket . "

Som en sista begäran, kommer du att börja i ditt liv att utöva verklig fysisk och andlig tystnad? Eller så vill du helt enkelt fortsätta när du kommer, eventuellt med svårigheter, spänningar, brister och sjukdomar, som har gjort ditt liv till en stor portfölj av oro och ojämnhet i att uppnå dina mål, hur vill du fortsätta?

Som en slutsats, glöm inte, tystnad befäst själen och förnyar hjärnan!

[1] Neurogenes förstås som processen genom vilken neuroner regenererar från stam- och stamceller.

Författare : William Hernán Estrada Pérez, redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org