Vad är ursprunget för Mindfulness ? Det råder ingen tvekan om att det är en teknik som har vunnit många anhängare de senaste åren. Trots att idrottare och kändisar har gjort det på modet är det mycket mer förfäder än som vissa kanske tror. Låt oss veta var han föddes.
Vad är mindfulness
Mindfulness har ett speciellt ursprung. Men kom först ihåg vad den här tekniken är. Och det är inget annat än ett fullt medvetande hela tiden . Vad du än gör, kom alltid ihåg att du har full kontroll över din egen andning.
Det är uppenbart att denna teknik är mycket användbar i olika livsuppgifter. Det gynnar koncentration, effektivitet, lycka Ahora Nu när jag föddes. Låt oss upptäcka dess ursprung.
Vad är ursprunget för Mindfulness
Just nu måste vi gå tillbaka till Kapilavastu . Detta avlägsna hörn av världen befann sig i det som nu är Indiens gräns med Nepal. Dessutom marsjerar vi inte bara på distans, utan också i tid, eftersom vi går tillbaka upp till 2500 år. Så gammal är Mindfulness .
I denna situation började en forntida prins som hette Siddharta Gautama, son till kungen i Sakya, känd som Suddhodana, att hata sitt palatiala och lätta liv . Han kände faktiskt djup inre smärta från det lidande han såg omkring sig.
Så Siddharta Gautama bestämde sig för att komma ifrån palatsets bekvämligheter och hans verkliga liv och valde att omge sig med en absolut asketism. Sedan gav han sig till en djup och konstant meditation, där han hoppades finna lättnad, men det var det inte.
Siddharta Gautama bestämde sig desperat efter att hitta svar och bestämde sig för att sitta under ett heligt fikonträd i Uruvela . Som de säger, transporterade hans trötthet av andras smärta honom till den platsen, där han tog platsen från vilken han inte skulle röra sig förrän han hittade sann kunskap .
Legenden säger att samma natt som han satt under det heliga fikonträdet, han hittade svar och uppenbarelse . Det var emellertid inte utan att först ha godkänt alla tester som infördes av guden Mara. Han försökte lura den unga prinsen på tusen sätt, men de var alla misslyckade.
Och därifrån, under det heliga fikonträdet i Uruvella, på stranden av en flod som rinner till den berömda Ganges, fann Siddharta Gautama upplysning, så han blev känd som Buddha, vars översättning är The Illuminated .
Buddha och ursprunget till Mindfulness
Buddha fann ett nytt sätt att leva i Mindfulness genom att vara fullt medveten om allt som händer i hans liv hela tiden. Men han lämnade ingen skriftlig undervisning. Trots detta har kärnan i filosofin för den här förtjusande upplysta prinsen överlevt i mer än 20 århundraden fram till idag.
Och därmed föddes de fasta principerna för Mindfulness . Det är fallet att vara helt medveten hela tiden i vårt liv och ge total närvaro till nutiden. Lär dig också av ens erfarenhet, vare sig positiv eller negativ, med kärlek och aldrig fördomar. Och naturligtvis alltid ha ett öppet hjärta, att vara medkännande och vänlig.
Därefter studerade lärare som den tibetanska buddhistiska munken Rinpoche, flydde från det kinesiska förtrycket i Tibet, och studerade den västerländska människans ögon. Och detta var en stark koppling som andra som Dr. Jon Kabat-Zinn utnyttjade för att hjälpa sina patienter vid University of Massachusetts Medical Center.
Det är nyfiken på hur tekniker som Mindfulness, som förfäder nästan som själva civilisationen, träder i kraft idag som om de var en nyhet. Men i vår mänskliga historia finns det enorm visdom som vi inte alltid vet hur vi kan dra nytta av till vår fördel. Lyckligtvis är Buddhas läror fortfarande giltiga och vi kan njuta av hans stora kunskap och godhet.
Av Pedro, redaktör för Great White Brotherhood
