The Brain of the Heart Av Rollin McCraty, PhD

  • 2010

HJÄRTHJÄRNEN

Många tror att medvetandet bara har sitt ursprung i hjärnan. Nyligen vetenskaplig forskning tyder på att medvetande uppstår från hjärnan och kroppen som agerar tillsammans. Växande bevis tyder på att hjärtat spelar en särskilt viktig roll i denna process. Mycket mer än en enkel bomb, som man en gång trodde, erkänner hjärtat för närvarande av forskare som ett mycket komplext system, med sin egen funktionella "hjärna."

Forskning inom det nya området neurokardiologi visar att hjärtat är ett sensoriskt organ och ett sofistikerat centrum för att ta emot och bearbeta information. Nervsystemet i hjärtat (eller "hjärtat i hjärtat") gör det möjligt att lära sig, komma ihåg och fatta funktionella beslut oavsett hjärnbarken. Å andra sidan har många experiment visat att de signaler som hjärtat ständigt skickar till hjärnan påverkar funktionerna i hjärnans viktigaste centra, de som involverar processer för uppfattning, kunskap och emotionella. Förutom det omfattande nätverket av nervös kommunikation som förbinder hjärtat med hjärnan och resten av kroppen, överför hjärtat information till hjärnan och kroppen som interagerar genom ett elektriskt fält.

Hjärtat genererar det mest kraftfulla och mest omfattande elektriska fältet i kroppen. Jämfört med den som produceras av hjärnan, är den elektriska komponenten i hjärtfältet något som är 60 gånger större i amplitud och penetrerar varje cell i kroppen. Den magnetiska komponenten är ungefär 5000 gånger starkare än hjärnans magnetfält och kan upptäckas flera meter från kroppen med känsliga magnetometrar. Hjärtat genererar kontinuerliga serier av elektromagnetiska pulser i vilka tidsintervallet mellan varje takt varierar dynamiskt och komplex. Det ständigt närvarande rytmiska fältet i hjärtat har ett starkt inflytande på vissa processer i hela kroppen. Vi har till exempel visat att hjärnans rytm är synkroniserad med hjärtans rytmiska aktivitet, och att även under manifestationen av känslor som kärlek eller uppskattning, blodtryck och andningsfrekvens, tillsammans med andra system oscillatorer, börja med hjärtrytmen.

Vi föreslår att hjärtfältet fungerar som en våg av information som ger en global synkroniseringssignal för hela kroppen. Specifikt föreslår vi att såväl som vad de är, energivågor som överförs från vårt hjärta, dessa skulle interagera med andra organ och system. Dessa vågor kodar eller registrerar egenskaperna och dynamiska aktiviteterna i dessa system i form av vågor av energimönster som är fördelade över kroppen. På detta sätt verkar den kodade informationen för att bilda (bokstavligen form) aktiviteten för alla kroppsfunktioner för att koordinera och synkronisera processer i kroppen som helhet. Detta perspektiv kräver ett energiapplysningskoncept, där organisatoriska mönster är inslagna i vågor av systematisk aktivitetsenergi fördelat över hela systemet.

Forskning som genomförts vid HeartMath Institute visar att information som rör en persons känslomässiga tillstånd också kommuniceras via hjärtans elektromagnetiska fält. Hjärtslagets rytmiska mönster förändras avsevärt medan vi upplever olika känslor. Negativa känslor, såsom ilska eller frustration, är förknippade med ett oberoende, rörigt och osammanhängande mönster i hjärtrytmen. Däremot är positiva känslor som kärlek eller uppskattning förknippade med ett smidigt, ordnat och konsekvent mönster i hjärtrytmaktiviteten. I sin tur skapar dessa förändringar i hjärtrytmönstret motsvarande förändringar i strukturen för det elektromagnetiska fältet som bestrålas av hjärtat, vilket kan mätas med en teknik som kallas spektralanalys.

Specifikt har vi visat att positiva och oavbrutna känslor verkar ge upphov till en annan funktionsmodell, som vi kallar psykofysiologisk koherens. Under denna modell visar hjärtfrekvensen en våg med sinusformade mönster och hjärtans elektromagnetiska fält blir mycket mer organiserat.

· På fysiologisk nivå kännetecknas denna modell av en effektiv och harmonisk ökning av aktiviteten och i interaktioner mellan organismens system. (1)

· Psykologiskt förknippas denna modell med en märkbar minskning av den interna mentala dialogen, minskar uppfattningen av stress, ökar känslomässig balans och förbättrar mental klarhet, intuitiv uppfattning och kognitiv prestanda.

Sammanfattningsvis antyder vår forskning att psykofysiologisk koherens är viktig för att förbättra medvetenheten för både den sensoriska medvetenheten om kroppen som krävs för att utföra och samordna fysiologiska uppgifter, såväl som för att optimera känslomässig stabilitet, hjärnfunktion och våra handlingar.

Som vi kommer att diskutera senare finns det experimentella bevis på att psykofysiologisk koherens kan öka vår medvetenhet och känslighet gentemot andra omkring oss. HeartMath Institute har skapat tekniker och praktiska verktyg som alla människor kan använda för att öka konsistensen.

Interaktioner mellan individer genom hjärtfältet.

De flesta tänker på social kommunikation endast när det gäller uppenbara signaler uttryckta genom språk, röst, gester, ansiktsuttryck och kroppsrörelser. Men det finns nu bevis för att ett subtilt men inflytelserikt elektromagnetiskt system eller kommunikationssystem energy fungerar precis under vårt medvetande. Energiinteraktioner kommer sannolikt att bidra till att attrahera eller avvisa individer mellan individer, vilket också påverkar sociala utbyten och relationer. Dessutom verkar det som att hjärtfältet spelar en viktig roll för att kommunicera fysiologiskt och socialt till individer.

Experiment som genomfördes vid HeartMat-institutet har funnit anmärkningsvärda bevis på att det elektromagnetiska fältet i hjärtat kan överföra information bland människor. Vi har kunnat mäta utbytet av hjärnenergi mellan individer separerade med upp till en och en halv meters avstånd. Vi har också funnit att hjärnvågorna hos en person faktiskt kan synkronisera med hjärtat av en annan. Dessutom, när en individ genererar en konsekvent hjärtrytm, är det mer troligt att synkronisering mellan personens hjärnvågor och en annans hjärtslag inträffar. Dessa fynd har spännande konsekvenser, vilket tyder på att dessa individer i ett tillstånd av psykofysiologisk koherens blir mer medvetna om den information som är kodad i de omkring dem.

Resultatet av dessa experiment har lett oss att dra slutsatsen att nervsystemet fungerar som en antenn, som är orienterad och svarar på de elektromagnetiska fälten som produceras av hjärtan från andra individer. Vi tror att denna förmåga att utbyta information är en medfödd förmåga som intensifierar medvetenheten och förmedlar viktiga aspekter av sann empati och känslighet gentemot andra. Dessutom har vi observerat att denna energikommunikationsförmåga kan förbättras avsiktligt, vilket ger en mycket djupare nivå av icke verbal kommunikation, förståelse och koppling mellan människor. . Det finns till och med spännande bevis på att hjärtainteraktioner kan uppstå mellan människor och djur.

Slutligen underlättar energikommunikation genom hjärtat utvecklingen av en utvidgning av vårt medvetande i förhållande till vår sociala värld.

Fältet för hjärtat och intuitionen.

Det finns också nya data som antyder att hjärtfältet är direkt relaterat till intuitiv uppfattning genom en länk med ett energifält för information som överskrider gränserna för utrymme och tid. Med hjälp av en strikt experimentell design har vi funnit starka bevis på att både hjärtat och hjärnan tar emot och svarar på information om en framtida händelse innan det händer.

Ännu mer överraskande var vårt konstaterande att hjärtat verkar få denna "intuitiva" information inför hjärnan. Detta tyder på att hjärtfältet kan associeras med ett mer subtilt energifält som innehåller information om avlägsna objekt och händelser i rymden eller i framtiden. Kallas "spektral domino" av Kart Pribam och andra, skulle detta vara ett grundläggande arrangemang av potentiell energi som förenar rum och tid och anses vara basen för vårt medvetande som helhet.

Det sociala fältet

Nya uppgifter tyder på att hjärtat är direkt relaterat till intuitiv uppfattning och kan få denna information före hjärnan.

På samma sätt som hjärtat genererar energi i kroppen föreslår vi att det sociala kollektivet aktiverar och reglerar energin i det sociala systemet. En ny uppsättning avantgardebearbetningar visar att fältet för socioemotionell interaktion mellan en mamma och hennes barn är avgörande för hjärnutveckling, uppkomsten av medvetande och bildandet av en sund självkänsla. En konsekvent organisation av förhållandet mellan mor och barn för att forma detta område är viktigt. Detta inträffar när dessa interaktioner laddas, och detta är viktigt med positiva känslor (kärlek, glädje, lycka, spänning, uppskattning, etc.) och ligger inom mönstren för ömsesidigt utbyte mellan dessa två individer som något mycket synkroniserat. Dessa mönster är tryckta i barnets sinne och kommer att påverka hans psykosociala funktion under hela sitt liv.

Å andra sidan, i en longitudinell studie av 46 sociala grupper, en av oss (Bradley); Han dokumenterade hur den globala organisationen av en gruppgrupps kollektiva medvetenhet verkar överföras till alla medlemmar genom ett energiskt fält av socioemotionell koppling. Data hittades om förhållandena mellan varje par av medlemmar som gav en mycket exakt bild av den sociala strukturen som helhet. En sammanhängande organisation i gruppens sociala struktur är förknippad med ett nätverk av positiva känslor som kopplar samman alla medlemmar.

Detta nätverk av positiva känslor verkar utgöra ett fält av energiförbindelse inom vilken information om gruppens sociala struktur kodas och distribueras genom den. Överraskande erhölls en exakt bild av den sociala strukturen i sin helhet endast från information som endast gick från förhållandet mellan par av individer. Vi tror att det enda sättet att göra detta är om informationen om gruppens totala organisation distribueras till alla medlemmar genom ett energifält. Sådan korrespondens till information mellan vissa parter och helheten överensstämmer med principen om holografisk organisation. (2)

Implikationer och syntes.

Vissa egenskaper hos hjärtfältets organisation, identifierade med många studier i HeartMath, kan också delas med dem som handlar om vårt hypotetiska sociala område. Var och en är ett energifält där det rör sig i form av vågor genom vårt system. Detta genererar ett arrangemang av energiinformation där varje fältutrymme innehåller en bild som visas vid den tiden av systemets totala organisation. Bearbetning och organisering av information inom dessa energifält kan förstås bättre i termer av holografiska kvantprinciper. (3)

En annan förening är rollen som positiva känslor, som kärlek och uppskattning, som skapar sammanhållning mellan båda områdena, hjärtat och det sociala. När rörelsen av energi avsiktligt regleras för att bilda en sammanhängande och harmonisk ordning, förbättras informationens flöde och integritet. Detta ger i sin tur ett funktionellt, effektivt och stabilt system som förbättrar hälsa, psykosocialt välbefinnande och individuella eller sociala relationer. Hjärta och social sammanhållning verkar också fungera för att hjälpa varandra. Medan individer inom en social grupp ökar sin psykofysiologiska koherens verkar psykosocial harmoni också öka, därför ökar det också koherensen i sociala relationer. I sin tur kan skapandet av ett sammanhängande socialt fält bidra till att skapa och upprätthålla en sammanhängande psykofysiologi bland alla dess medlemmar. Ett medvetande och kunskap, utvidgad och djupare, är resultatet av kroppens inre fysiologi, av känslomässiga och mentala processer, liksom av en latent, djupare och mer involverad ordning inom energifält som omger oss. Detta är grunden för självmedvetenhet, social känslighet, kreativitet, intuition, inre andlig vision och förståelse av oss själva och allt vi är kopplade till. Det är genom den avsiktliga generationen av sammanhållning, både i det sociala och i hjärtfältet, som en förskjutning mot nästa nivå av planetmedvetande kan inträffa, en som ger oss harmoni med hela rörelsen.

För mer information om forskning och publikationer från HearthMath Institute, besök www.heartmath.org.

Förbättra medvetandet med hjärtkonsekvens

HeartMath-institutets forskning tyder på att psykofysiologisk koherens är viktig för att förbättra medvetenheten. Andas med attityd, det är ett verktyg som hjälper dig att synkronisera ditt hjärta, sinne och kropp för att ge dig en mer kraftfull psykofysiologisk koherens. Genom att använda denna teknik testar du regelbundet 5 gånger om dagen kommer du att utveckla förmågan att göra en varaktig attitydförändring. Med Andning med attityd fokuserar du på ditt hjärta och solar plexus medan du andas med en positiv attityd. Hjärtat kommer automatiskt att harmonisera energin mellan hjärtat, sinnet och kroppen, vilket ökar medvetenheten och tydligheten.

Tekniken att andas med attityd.

1. Fokusera på ditt hjärta medan du inandas. När du andas ut, fokusera på solar plexus. Solen plexus är ungefär 4 inches under hjärtat, precis under bröstbenet där höger och vänster sida av bröstkorgen möts.

2. Öva inandning genom hjärtat och andas ut genom fodralet i 30 sekunder eller mer för att förankra din uppmärksamhet och energi där. Välj sedan någon positiv inställning eller tanke att andas in eller andas ut under de 30 sekunderna eller mer. Till exempel kan du andas in en inställning av uppskattning och andas ut en uppmärksamhet.

3. Välj andningsförhållanden som hjälper dig att kompensera för negativa känslor och obalanser i de situationer du går igenom. Andas djupt med avsikt att gå mot känslan av den attityden. Till exempel kan du andas in en inställning av balans och andas ut en attityd av barmhärtighet, eller du kan andas ut en inställning av kärlek och andas ut en inställning av medkänsla.

Öva på olika kombinationer av attityder som du vill utveckla. Du kan säga högt uppriktighet andas, andning mod, andas lugn, andning tacksamhet eller någon attityd eller känsla du vill eller behöver. Även om du inte känner att inställningen förändras i början, gör en verklig ansträngning för att förändra, åtminstone kommer det att hjälpa dig att nå ett neutralt tillstånd. Där kommer du att ha mer objektivitet och spara energi.

- Denna övning med andning med attityd har citerats från boken Transforming the Stress: HearthMaths lösning för att lindra oro, trötthet och spänning., till försäljning snart (New Harbinger Publucations, Inc.) av Dr. Doc Childre och Deborah Rozma, tillgängliga i bokhandlar sedan mars 2005. Rollin McCraty, PhD, är forskningsdirektör för HeartMath Institute. Forskning i HeartMath inkluderar fysiologi för känslor och de mekanismer som känslor påverkar kognitiva processer, beteende och hälsa. Hans forskning har bedrivits mot utbildningsprogram och för allmänhetens information. Http://www.heartmath.org

Slutanmärkningar:

1. Effekterna av psykofysiologisk koherens inkluderar: en ökning av synkroniseringen mellan luckorna i två autonoma nervsystem, en förändring i den autonoma balansen som syftar till att öka aktiviteten

parasympatisk, en ökning av synkronisering mellan hjärta och hjärna, en ökning av vaskulär resonans och en förståelse mellan olika fysiologiska svängande system.

2. Den holografiska organisationen bygger på ett begrepp om fältordning, där information om organisationen om ett objekt i sin helhet kodas som ett interferensmönster i form av vågor fördelade över fältet. Detta gör det möjligt att få information om objektet som helhet från valfri punkt i fältet.

3. Termen qu ntico, som används i kvantholografi, betyder inte att denna typ av energiförädling förstås i termerna av principerna för kvantfysik. I stället är kvantholografi en speciell och obestämd form av holografisk organisation baserad på en diskret enhet av energiinformation som kallas logon, eller en qu ntntic av information.

Delas till nätverket av:

RAUL ROMO

ORDFÖRANDE

INDUSTRIALES DE NAUCALPAN AC

MEXICO

Nästa Artikel